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2020年01月18日 22:46:38 来源:湖北快3和值计划网 编辑:谁有湖北快3微信群

過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲年齡層增加近三萬人。醫師表示,或許這個階段的青年剛成家、開始學習擔任丈夫妻子或孩子爸媽且必須更努力拚事業,因壓力大而難眠;提醒民眾培養一套適合自己的紓壓習慣,並經常注意身心健康,才能走得更長遠。全民健保數據顯示,過去十年來(2009-2018年)我國安眠鎮靜類藥物使用人口增加,51-55歲用藥者增兩萬多人,56-60歲增六萬多人,61-65歲增近二十萬人,65歲以上更增近二十四萬人。在年輕人口當中,僅36-40歲族群增加近三萬人。 雙和醫院研究副院長胡朝榮過去在睡眠中心服務時,曾安排所有職員進行睡眠檢查,結果驚訝發現,主管們的深睡期比較短,當時大家推測可能是主管工作壓力較大所致。胡朝榮說,三、四十歲大概是開始擔任多種角色、擔負多種責任的階段,容易因壓力造成失眠。因此他建議,每個人都應培養一套適合自己的紓壓習慣,多運動是一個不錯的選擇。亞東醫院一般神經科主任甄瑞興表示,五、六十歲之後可能陸續面臨退休、退休後生活失去重心、家庭關係壓力等議題,因此容易有焦慮緊張等精神官能症,建議民眾及早為退休生活作些安排,並培養爬山、游泳等良好的放鬆習慣。台北榮總精神部主任蔡世仁表示,高齡者可能因攝護腺肥大、膀胱激躁等情形而頻頻起身如廁,也可能因身體老化睡得較少、較片段而容易在夜半醒來,部分情形未必要用藥,而需回歸治療根本性的疾病或是調整生活作息。建議長者白天安排充分的活動,保持運動習慣,晚上喝水量要控制,也別在睡前玩手機與平板電腦,以免藍光誘發失眠。振興醫院中醫科代理主任蕭恆毅表示,一般來說,失眠者大部分有肝氣鬱結、肝火亢奮或心氣失調的問題,針對肝氣鬱結或肝火亢奮造成的憂鬱、煩躁、易怒等,臨床上會使用加味逍遙散來疏肝解鬱,或使用龍膽瀉肝湯清肝降火。針對心氣失調造成的心神不寧、恐慌、心悸、胸悶、頭昏等,經常使用酸棗仁湯、天王補心丹等方來養心凝神。但若失眠源於其他疾病,應以治療該疾病為主、中醫為輔,例如精神疾病應看身心科、睡眠呼吸中止症應看胸腔科等。過去十年來,我國安眠鎮靜類藥物使用人口攀升,以高齡者為大宗,年輕用藥者多有下降,獨獨36-40歲這個年齡層增加近三萬人。本報資料照片 分享 facebook

成家、拚事業壓力大? 36-40歲安眠藥用藥人口增

美國駐韓大使哈里斯發言引起南韓執政陣營強烈反彈,湖北快3遗漏号码查询甚至批評他有如「日本殖民統治時代的駐朝鮮總督」,南韓「東亞日報」今天在頭版報導形容韓美關係「陷入寒冷戰線」。▲南韓總統文在寅於14日在青瓦台舉行新年記者會時表示,讓南韓公民透過第3國前往北韓旅遊,不違反聯合國安理會對北韓制裁措施,為促進南北韓交流合作可以推動這項「散客北韓遊」計畫。(圖/美聯社/達志影像)南韓總統文在寅於14日在青瓦台舉行新年記者會時表示,讓南韓公民透過第3國前往北韓旅遊,不違反聯合國安理會對北韓制裁措施,為促進南北韓交流合作可以推動這項「散客北韓遊」計畫。針對這項計畫,哈里斯(Harry Harris)16日在首爾與外媒記者座談時表示,如果南韓要避免可能違反制裁共識的誤會,推動任何南北韓合作計畫前最好與美國進行磋商;北韓非核化問題上美韓應步調一致。南韓「朝鮮日報」今天在頭版頭條以「黨政青以『朝鮮總督』向美國大使展開總攻勢」為標題,報導南韓執政黨共同民主黨、專司南北韓事務的統一部及總統府青瓦台口徑一致痛批哈里斯的消息。報導指出,青瓦台表示「南北韓合作由我們自己決定,哈里斯提論文在寅總統的發言不太適切」;南韓統一部則強調「南韓是主權國家,包括考慮送散客北韓遊在內乃是行使主權」;執政黨共同民主黨國會議員宋永吉指責「哈里斯大使外交不成熟,他猶如日本殖民統治時代的駐朝鮮總督」;共同民主黨最高委員薛勳則批評「猶如干涉內政般的發言無助於同盟關係」。報導說,哈里斯的母親是日本人,因此被稱為「朝鮮總督」,而支持南韓執政陣營的網友甚至貶低哈里斯為「混血日本鬼子槍桿子」、「美國國籍的倭寇」等。南韓東亞日報今天也在頭版頭條以「黨政青一起批判美國駐韓大使哈里斯-韓美陷入寒冷戰線」為標題,報導這起事件。東亞日報並在社論指出,文在寅發表單獨的南北韓合作構想後,甚至表現出不介意違反美國等國際社會對北韓制裁的氛圍。就連青瓦台總統秘書室長盧英敏也表示,散客赴北韓訪問不會違反聯合國對北韓的制裁,隨時都可以履行,從中可以讀出願意承受不可避免爭議的急切感。社論表示,南韓政府將考慮開放散客經第3國前往北韓旅遊的方案,北韓是否會對發放簽證做出回應還是未知數。沒有有效的安全對策,無法保障北韓金剛山南韓遊客被殺事件不會再次發生。社論指出,違反對北韓制裁的可能性是個需要解決的難題。遊客帶進北韓的物品可能會違反制裁,去年南韓足球代表隊訪問平壤時,攜帶的筆記型電腦也要辦理進口制裁豁免。哈里斯也表明了這樣的憂慮,無法撇開這些問題就推動計畫。社論說,針對哈里斯的直率發言,執政黨提出「他難道是朝鮮總督」、「這不是干涉內政嗎」等批評,也屬於反應過度。社論指出,在南北韓對話中斷、北韓美國談判停頓的情況下,南韓政府努力拓展獨立的活動空間,不是不能理解。但是,政府在經過一番思考後推動的計畫,是金正恩政權作為制裁突破口而執著追求、具爭議的旅遊事業。社論最後反問,政府口口聲聲「主權國家決定」,似乎願意承受國際社會的憂慮和同盟裂痕。正因如此,南韓政府這種態度才會令人想起總是批評南韓「屈從、奴顏婢膝的親美醜態」的北韓影子吧? 

美大使遭批朝鮮總督 韓媒:韓美陷入寒冷戰線

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